03 novembre 2011

Filets de Cabillaud gratinés aux légumes

Mangez du poisson , c'est excellent pour la santé ! Et si le plat est sans matière grasse et accompagné de légumes de saison alors là c'est 100 % diététique ou je me trompe ! Préchauffez le four à 180 °C . Lavez un beau poireau et le coupez en rondelles . Pelez 2 carottes , lavez les et les coupez en rondelles . Lavez une barquette de tomates cerises .  Coupez en tronçons fins deux beaux bulbes de fenouil et les passez à l'eau . Dans une casserole d'eau bouillante salée , plongez tous les légumes et laissez frémir à feu doux... [Lire la suite]
Posté par joujoune16 à 19:26 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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